目次
プロローグ 病気にならない生き方
第1章 ミトコンドリアって、なに?
第2章 ミトコンドリアから体の謎が解けてくる
第3章 ミトコンドリアと自律神経、免疫の関係
第4章 がんとミトコンドリア
第5章 ミトコンドリアの声を聴きなさい
第6章 こうすればミトコンドリアが活性化できる
コラム・健康と長生きのための予備知識
①健康診断と人間ドック
②食事からみるエネルギーの生成
③重力と病気の関係
④ステロイドはむやみに使わない
⑤不眠の解消法
⑥ミトコンドリアと発癌の関係
⑦がんの自然治癒とは
⑧体を冷やす食べ物、温める食べ物
⑨ 糖尿病にインスリン治療は効果的?
⑩塩分の摂取と高血圧について