安保 徹(著)
四六判 216頁 並製
定価 1,350円+税
ISBN 978-4-86251-183-6 C2077
免疫学の世界的権威安保博士 がついにたどり着いたミトコンドリアの世界！最新の安保理論を学べば健康と長寿の秘密が見えてくる。解糖系からミトコンドリア系へ！加齢とともに体質は変化する。無理を重ねてストレスにさらされると、体の内部環境は低体温・低酸素・高血糖となる。この環境がつづくとミトコンドリアの生成が不利になり、人は疲れやすく、やつれてくる。これが病気のはじまりだ。
プロローグ 病気にならない生き方
第１章 ミトコンドリアって、なに？
第２章 ミトコンドリアから体の謎が解けてくる
第３章 ミトコンドリアと自律神経、免疫の関係
第４章 がんとミトコンドリア
第５章 ミトコンドリアの声を聴きなさい
第６章 こうすればミトコンドリアが活性化できる
コラム・健康と長生きのための予備知識
①健康診断と人間ドック
②食事からみるエネルギーの生成
③重力と病気の関係
④ステロイドはむやみに使わない
⑤不眠の解消法
⑥ミトコンドリアと発癌の関係
⑦がんの自然治癒とは
⑧体を冷やす食べ物、温める食べ物
⑨ 糖尿病にインスリン治療は効果的？
⑩塩分の摂取と高血圧について
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